こんにちは☕今日は私がつわりの時にお世話になった食べ物を紹介したいとおもいます！
私は、妊娠4ヶ月の頃からつわりが始まってそれはそれは辛い日々でした😱
まだ当時仕事をしていた私は自分の運転に酔ってしまってなかなか会社に着けないという悲惨な思いも経験しました。
旦那さんは休んでもいいよと言ってくれるのですが休むわけにもいかず頑張って出勤していましたが
もう仕事にならないくらいしんどかったので上司に相談して少しの間休ませてもらうことにしました。
気持ち的には楽になったのですが体力的には本当にしんどくて何も食べたくないといった状態が続きました😭
妊婦検診の時に体重が全然増えていないと指摘され、少しでも食べるようにと言われました。
ポカリスウェットしか飲めなかった私はとりあえず食べれそうなものを買いに行きました。
いろいろ買ってみて私が食べれた食べ物をしょうかいします♡♡
パイナップル
もうこれは、王道です！！
毎日少しずつ食べていました✨凍らすともっと食べやすくなることに気づいたのでずっと食べていた記憶があります（笑）
少し慣れてきたらヨーグルトと一緒に食べるのもおススメです🥰
パイナップルは食物繊維、カリウム、ビタミンCなどが多く含まれているので栄養も豊富なので嬉しいですね♡♡
また妊娠中に悩みがちな便秘にも効くのでいいことしかないです！
もともとパイナップルは好きなので妊娠中に限らず普段でも食べています♡
コストコ ４種のフルーツこんにゃくゼリー
この商品にも大変お世話になりました😌一口サイズで６４個も入っているのでちょっと食べたいときや
お出かけの際に持ち運べるのも便利だと感じました♡♡この商品は
仕事をしている時から食べていたのですが休憩時間にサッと食べれるので常に常備していました✌
この商品はグレープ、ピーチ、アップル、マンゴーの４種類で
３粒でレタス一個分の食物繊維が取れるのでこれまたありがたいですね👏
今は子育て中で忙しい時でもパクっと食べられるのでまた購入しようとおもいます👍🏻
カロリーメイト
この商品はつわりが少しマシになってきた頃によく食べていました！！
何と言っても腹持ちもよく美味しいのでいつも家にストックしていました🧏🏻♀️
そして栄養がとても豊富なのも魅力的です♡♡
タンパク質、脂質、ミネラル、糖質、ビタミンが含まれており
ブロックタイプ、ゼリータイプ、リキッドタイプがあるのでその時に応じて摂取することができます！
ちなみに私はブロックタイプをよく食べていました🎵
まとめ
今、つわりで辛い思いをされている方、本当にお疲れ様です😭
これはいつまで続くのか不安でたまらないですよね。初めての妊娠の方はなおさら不安だと思います。
なにか少しでも不安になると検索魔になってしまう時だってありますよね。
でもそんなことを忘れさせてくれる位お子様が誕生すると可愛くて仕方ないですよ😍
そんな今、辛い思いをされている方に少しでもお助けできればなとおもいます😘
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