【産後初】整体に行ってきました！

こんにちは☕今日は整体に行ってきたお話をしたいと思います！

産後１０ヶ月が経ち息子もどんどん大きくなっていくのはありがたいのですがやはり体重が重くなると大変なのは腰痛と肩こりです😨

もともと姿勢があまりよくないのもありすごく肩や腰に負担がかかっているのがよく分かります。

そこで、整体に行くことに決めました。家の近くにあるのですが息子もいるので託児所があるところじゃないとだめなので車で１０分ほどの整体に行きました！

初めての託児所

この日初めて託児所を利用した息子は、あまり人見知りや場所見知りなどしないのですが

眠いのもあり、終わるまでずーーーーーっと泣いていました。ｗｗ申し訳ない気持ちと可哀そうな気持ちにもなりましたが

スタッフの皆さんは、「こんなの日常茶飯事ですよ～」と言って下さったので気持ちも少し楽になりました😌

でも私が通っている整体は保育士さんがちゃんとついてくれているので安心して預けることが出来ました♡

問診票を書く時に、いま一番治したいところという欄があり、肩や腰もそうですがやはり一番は姿勢だなと思い「姿勢」と書きました。

そこから先生とじっくり話をしてまずは写真撮影から。。

今の時代は本当によく進んでいて、自分の体がどれだけ曲がっているか、どれだけ歪んでいるかが一目瞭然で本当にびっくりしました👀

私はやはり、姿勢が悪くなっていて首は２２°も傾いていてゾッとしましたｗｗ

骨盤の歪みなどはそんなにないので上半身を重点的に治療していくことになりました。

この姿勢の悪さは本当に治るのか？どれくらい通わないといけないのか。いろいろ聞きましたが

私の場合だと早くて３ヶ月だそうです。そして、最初の1ヶ月は週に２回、２ヶ月～３ヶ月は週に１回だそうです。

私の感想としては、意外と早いんだなと思いました！もっと3年くらいかかるのかなと勝手に思っていました。

出来るだけ早く治すには治療も大事ですがやはり日頃の意識も大事だそうです。

これは、本当にびっくりしたのですが筋力が衰えるにつれて支える力もなくなるのでどんどん悪くなっていくと聞いて

確かに妊娠してから約２年は運動もしていないなと改めて実感しました😣

矯正も大事なのですが体幹トレーニングも加えてやっていくことになりました！

本当に３ヶ月で終わるかどうかわからないのですが、安いお金ではないのでしっかりと治療していきたいと思いました！

また、日頃から正しい姿勢を意識しながら生活していきます！

やはり、姿勢がよくなると自然に肩こりや腰痛などもなくなってくると教えてもらったので

頑張ります✊🏻